Är zink bra för ögonen?
Zink är en mineral som spelar en central roll för synen. Flera studier indikerar att zink kan bidra till att förbättra och skydda ögonhälsan. En särskild bidragande faktor till synbiologin är astaxanthin, en kraftfull antioxidant. Man kan bland annat finna naturliga tillgångar av astaxanthin i både fisk och skaldjur, men kan också ta tillskott av detta i form av kosttillskott. Ett exempel på detta är produkten Astaxanthin bra för.
Zinkens roll i ögonhälsan
Ögonen är mycket komplexa organ som kräver en rad olika näringsämnen för att fungera optimalt. Zink är en av dessa viktiga näringsämnen. Det är nödvändigt för enzymerna som stöder ögats celler i deras ämnesomsättning. Dessutom är zink involverat i produktionen av melanin, ett pigment som ger skydd till ögat. Flera studier har visat att zinkbrist kan leda till nedsatt synskärpa och i värsta fall blindhet.
Astaxanthin – en antioxidant med potential
Astaxanthin är känd som “kungen av karotenoider” på grund av sin exceptionella antioxidantkapacitet, och kan bidra till att skydda ögonen mot oxidativ stress och inflammation. Aktuell forskning tyder på att astaxanthin kan skydda synnerven och näthinnan från inflammation och oxidativ skada, samt bidra till att förbättra ögonens fokusförmåga och minska trötta och ansträngda ögon. Astaxanthin fungerar också effektivt ihop med andra antioxidanter som lutein och zeaxanthin för att förbättra ögats övergripande hälsa.
Zinc och Astaxanthin kombination för ögonhälsan
Att kombinera zink med kosttillskottet Astaxanthin bra för kan vara ett sätt att stödja ögonhälsan på bästa sätt. Genom att arbeta tillsammans med andra antioxidanter, kan de tillsammans bidra till att skydda ögonen från skadlig oxidation och inflammatorisk skada. Flera studier stöder användningen av dessa tillskott för att förbättra synskärpan och minska risken för ögonsjukdomar kopplade till åldrandet.
