Är Magnesium en Antioxidant?
Nej, rent tekniskt är inte magnesium en antioxidant. Men det har en viktig roll i kroppens antioxidativa försvarssystem, och samspelar med antioxidanter som astaxanthin. Astaxanthin för kroppen är en utmärkt produkt för de som vill boosta sitt antioxidantförsvar.
Magnesium och dess Roll i Kroppen
Magnesium är en essentiell mineral som är nödvändig för mer än 300 biokemiska reaktioner i kroppen. Det bidrar till nervsignalering, proteinproduktion, celltillväxt, energiproduktion, samt hjälper till med DNA-syntes. Brist på magnesium kan leda till en myriad av problem som inkluderar muskelkramper, sömnlöshet, trötthet, depression och även hjärtproblem. Dessutom har studier visat att låga nivåer av magnesium förknippas med kroniska inflammatoriska sjukdomar som hjärt-kärlsjukdom och diabetes.
Antioxidanter och Magnesium
Även om magnesium inte är en antioxidant per definition, det har indirekt antioxidantegenskaper. Detta tack vare dess förmåga att stödja funktionen av antioxidant enzymer i kroppen, som superoxid dismutase (SOD), glutathion peroxidase och catalase. Dessa enzymer skyddar våra celler från oxidativ skada orsakad av farliga fria radikaler. Magnesium stödjer dessutom produktionen av glutation, kroppens mest kraftfulla naturliga antioxidant.
Astaxanthin – en Stark Antioxidant
Astaxanthin är, till skillnad från magnesium, en mycket stark antioxidant. Det tillhör en klass av naturliga pigment som kallas karotenoider, vilka finns i vissa arter av alger och skaldjur. Astaxanthin är 6000 gånger starkare än vitamin C, 550 gånger starkare än E-vitamin och 40 gånger starkare än betakaroten när det gäller antioxidant kapacitet. Det hjälper till att skydda cellerna, organen och kroppsvävnaderna från oxidativ skada. Astaxanthin för kroppen kan därför vara ett lämpligt tillägg för de som vill stärka sin antioxidativa kapacitet.
